Une nouvelle approche mentale pour l’équipe de France de boccia

Quand Sonia Heckel a appris, quelques mois avant les Jeux olympiques de Tokyo en 2021, que l’équipe de France de boccia bénéficierait d’un accompagnement mental, elle a d’abord été surprise. « Cela nous a été présenté comme un nouvel outil pour améliorer la performance, mais on ne savait pas trop ce que c’était, et j’étais réservée car j’ai du mal à accorder ma confiance », se souvient la jeune femme de 34 ans, actuellement numéro 2 mondiale de ce sport de stratégie proche de la pétanque, créé spécifiquement pour les personnes en situation de handicap.

Des doutes et des surprises

Pour une sportive de haut niveau comme Sonia Heckel, l’idée d’un accompagnement mental peut sembler être un terrain glissant. Après tout, on ne peut pas gagner une médaille olympique en se tenant les mains et en chantant Kumbaya, n’est-ce pas ?

Une évolution des mentalités

Pourtant, l’équipe de France de boccia a fait le pari de l’accompagnement mental, et les résultats ont été impressionnants. Les athlètes ont gagné en confiance, en concentration, et en performances. Qui aurait cru que la méditation et la visualisation pouvaient mener à une médaille d’or ? Certainement pas ceux qui pensent que le sport se résume à transpirer et à crier sur un terrain.

Un nouvel atout pour la France aux Jeux olympiques

Ainsi, l’équipe de France de boccia se présente aux Jeux olympiques de Tokyo avec un nouvel atout dans sa manche. La mentalité n’est plus un sujet tabou, mais un élément essentiel de la performance. Alors n’hésitez plus, la méditation peut vous mener à l’or olympique !