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Category: Forme et bien être

Les Français qui font suffisamment d’activité physique sont-ils des super-héros du quotidien ? 🦸‍♂️🤸‍♀️

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Les Français et les recommandations sanitaires : une question de régions, d’âge et de sexe Les Français et les recommandations sanitaires : une question de régions, d’âge et de sexe Les régions : entre bons élèves et cancres Une étude nationale révèle que certains Français ne respectent pas encore toutes les recommandations sanitaires en vigueur. Cependant, des disparités significatives peuvent être observées selon la région de résidence. Certains habitants se montrent particulièrement rigoureux, tandis que d’autres peinent à suivre les…

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Découvrez comment éviter la démence grâce à un sommeil réparateur

Découvrez comment éviter la démence grâce à un sommeil réparateur

Les troubles du sommeil : quand faut-il réagir ? Les troubles du sommeil : quand faut-il réagir ? 1. Les dangers des insomnies sérieuses et des apnées du sommeil Lorsque le sommeil est perturbé, c’est tout le fonctionnement du cerveau qui peut être affecté. Les insomnies sérieuses et les apnées du sommeil ne sont pas à prendre à la légère, car elles peuvent avoir des conséquences graves sur la santé. 2. Les signes qui doivent vous alerter Si vous ressentez…

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Les secrets méconnus du périnée masculin : Pourquoi les hommes devraient-ils s’y intéresser ?

Les secrets méconnus du périnée masculin : Pourquoi les hommes devraient-ils s’y intéresser ?

La rééducation périnéale : pas que pour les femmes ! La rééducation périnéale : pas que pour les femmes ! Si les femmes ont l’habitude de faire de la rééducation périnéale après une grossesse, la gent masculine a moins d’occasions de se pencher sur cette partie de son anatomie, pourtant bien utile. Les hommes aussi ont un périnée à chouchouter ! Vous pensiez que la rééducation périnéale était réservée aux femmes ? Détrompez-vous ! Les hommes aussi peuvent bénéficier des…

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Les secrets d’une préparation optimale pour le Marathon des JO 2024 à découvrir !

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Les secrets pour réussir un défi physique et mental Comment se préparer à un défi physique et mental ? Allure, hydratation, chaussures, connaissance de soi : deux médecins du sport livrent leurs secrets pour préparer ce défi physique et mental. Adoptez une allure adaptée Pour réussir un défi physique, il est crucial de bien gérer son allure. Ne partez pas trop vite comme un lièvre au départ, au risque de finir comme une tortue à la fin. Trouvez votre rythme…

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Graisse abdominale : 10 astuces inédites pour la brûler !

Graisse abdominale : 10 astuces inédites pour la brûler !

Les risques du gras abdominal pour votre santé Les dangers de la « bedaine » pour votre santé Que ce soit appelé « bedaine », « brioche » ou « bidon », le gras accumulé dans la région abdominale est loin d’être anodin sur le plan de la santé. En effet, cette accumulation de graisse peut augmenter le risque de développer certaines maladies. Le gras abdominal et les dangers qui en découlent Le gras abdominal, en plus d’être peu esthétique, peut être un facteur de risque pour de…

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Mal de dos : quel professionnel de santé choisir entre kiné, médecin et ostéopathe ?

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Les professionnels de la santé : qui choisir ? Les professionnels de la santé : qui choisir ? Il peut parfois être difficile de s’y retrouver parmi tous les professionnels de la santé. Que vous soyez confronté à un problème de santé ponctuel ou que vous cherchiez un suivi régulier, il est essentiel de choisir le bon spécialiste. Chacune des disciplines a ses propres spécificités, ses avantages et ses inconvénients. Le médecin généraliste Le médecin generaliste est souvent le premier…

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Adieu somnifères : découvrez LA méthode naturelle pour bien dormir !

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Insomnie : Les conseils santé à ne pas négliger Insomnie : Les clés pour retrouver le sommeil Les troubles du sommeil peuvent rapidement devenir un véritable cauchemar pour ceux qui en souffrent. Face à l’insomnie, il est important de privilégier des solutions naturelles et efficaces pour retrouver un sommeil réparateur. Les méfaits des médicaments sur le long terme Il est tentant de se tourner vers les médicaments lorsque les nuits blanches s’enchaînent. Cependant, il est important de rappeler que les…

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Dépoussiérez votre peau : découvrez les tatouages les plus osés retirés en salon !

Dépoussiérez votre peau : découvrez les tatouages les plus osés retirés en salon !

Les tatouages en France : un phénomène en plein essor Les tatouages en France : un phénomène en plein essor Avec 20 % de Français tatoués, l’activité connaît un développement rapide. FNADIR s’est rendu dans un centre qui utilise le laser, une technique efficace, mais chronophage et coûteuse. La montée en flèche des tatouages en France Les chiffres sont clairs : de plus en plus de Français se laissent tenter par l’art du tatouage. Que ce soit pour marquer un…

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Animaux thérapeutes : un hôpital français innove en recrutant un chien à temps plein

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Les bienfaits des thérapies assistées par les animaux Les bienfaits des thérapies assistées par les animaux Les «thérapies assistées par animal» sont de plus en plus populaires en France. Cette pratique, bien plus ancienne qu’on ne l’imagine, offre de nombreux bienfaits pour les individus en quête de mieux-être. Un remède naturel Passer du temps avec des animaux peut avoir un impact positif sur notre santé mentale. Les interactions avec les animaux peuvent aider à réduire le stress, l’anxiété et même…

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Choisir le bon médecin esthétique en 5 étapes faciles!

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Conseils pour une reconversion surprise réussie Comment réussir sa reconversion surprise ? La reconversion surprise de l’ancien ministre Olivier Véran a fait sensation, mais attention, la pratique est peu règlementée en France. Voici quelques conseils pour éviter les déconvenues. Choisir une nouvelle voie avec soin Avant de vous lancer dans une reconversion surprise, assurez-vous de bien choisir votre nouvelle voie. Posez-vous les bonnes questions : est-ce que ce secteur vous passionne vraiment ? Avez-vous les compétences nécessaires pour réussir dans…

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