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Category: Nutrition

Manger mieux : le régime méditerranéen ou DASH, lequel choisir ? 🤔

Manger mieux : le régime méditerranéen ou DASH, lequel choisir ? 🤔

Les meilleurs régimes alimentaires selon les experts Les meilleurs régimes alimentaires selon les experts Les deux ont été sacrés meilleurs régimes alimentaires par les nutritionnistes et les médecins. Voici pourquoi. Le régime méditerranéen : un incontournable Le régime méditerranéen est plébiscité par les experts pour ses nombreux bienfaits sur la santé. En plus de favoriser la perte de poids, il est également bon pour le cœur et réduit les risques de maladies chroniques. Sans oublier le plaisir de déguster de…

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Sportifs, attention ! Voici les aliments à bannir pendant l’effort !

Sportifs, attention ! Voici les aliments à bannir pendant l’effort !

Les secrets de l’alimentation : entre plaisir et équilibre Les secrets de l’alimentation : entre plaisir et équilibre Le sucre, cet ami qui peut être notre ennemi Le sucre, on l’adore dans les desserts et les bonbons, mais il peut aussi être très sournois. En effet, il peut causer des pics de glycémie et favoriser le stockage des graisses. Mieux vaut donc le consommer avec modération et privilégier les sucres naturels présents dans les fruits et les céréales complètes. Les…

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Performance Sportive : Les gélules et poudres protéinées, nos meilleurs alliés ?

Performance Sportive : Les gélules et poudres protéinées, nos meilleurs alliés ?

Les compléments alimentaires : à consommer avec modération Les compléments alimentaires : entre effet de mode et prudence La diététique de l’effort est de plus en plus populaire de nos jours, et avec elle, la tentation de recourir aux compléments alimentaires pour améliorer ses performances. Cependant, il est important de se rappeler que ces produits ne sont pas sans risques et qu’ils doivent être consommés avec modération. Les dangers des compléments alimentaires Il est souvent tentant de croire que les…

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Attention : la maladie du soda, un ennemi redoutable pour le foie !

Attention : la maladie du soda, un ennemi redoutable pour le foie !

La stéatose métabolique : une pathologie courante en France La stéatose métabolique : une pathologie à prendre au sérieux Près d’un Français sur cinq est touché par la stéatose métabolique. Cette pathologie découverte il y a quelques années se caractérise par une accumulation de graisse dans le foie. La stéatose métabolique : une maladie silencieuse Beaucoup de personnes atteintes de stéatose métabolique ne présentent aucun symptôme apparent, ce qui rend le diagnostic difficile. Il est donc essentiel de consulter un…

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Les secrets incroyables des bienfaits du jeûne révélés enfin ! 🌟

Les secrets incroyables des bienfaits du jeûne révélés enfin ! 🌟

Les effets de la privation de repas sur la santé Les effets de la privation de repas sur la santé Se priver de manger serait une panacée, à en croire les promoteurs de cette pratique à la mode. Mais quels sont ses effets avérés sur la santé ? La privation de repas : une tendance à la mode De nos jours, il est de plus en plus courant d’entendre parler de la privation de repas comme d’une méthode miracle pour…

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Étude : un remède miracle contre les allergies alimentaires ! 🤯🤔

Étude : un remède miracle contre les allergies alimentaires ! 🤯🤔

Xolair autorisé pour le traitement des allergies alimentaires aux Etats-Unis Xolair autorisé pour le traitement des allergies alimentaires aux Etats-Unis Un espoir pour les personnes allergiques L’agence américaine du médicament a récemment donné son feu vert pour l’utilisation du Xolair dans le traitement des allergies alimentaires. Cette nouvelle est une lueur d’espoir pour les nombreux adultes et enfants qui souffrent de ces allergies. Xolair, un traitement efficace Le Xolair s’est révélé être un traitement efficace pour lutter contre les réactions…

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Attention ! Les régimes hyperprotéinés peuvent causer des dommages à vos artères

Attention ! Les régimes hyperprotéinés peuvent causer des dommages à vos artères

Les dangers d’une surconsommation de protéines Les dangers d’une surconsommation de protéines Il est communément admis que les protéines jouent un rôle essentiel dans notre alimentation. Cependant, une étude récente met en lumière les risques liés à une surconsommation de protéines. Augmentation du risque d’athérosclérose Des chercheurs ont découvert que doubler les apports journaliers en protéines pourrait augmenter significativement le risque d’athérosclérose, une cause majeure d’infarctus. Il est donc important de surveiller sa consommation de protéines pour prévenir ce risque….

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Jeûne miraculeux : la solution inattendue contre l’épilepsie !

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Le régime cétogène : une vieille recette au goût du jour Le régime cétogène : une vieille recette au goût du jour HISTOIRES DE MÉDECINE – Vantée depuis Hippocrate, la diète a rarement réussi à faire la preuve de ses vertus. Mais sous la forme du régime cétogène, elle s’est montrée efficace contre le « haut mal ». La diète : une vieille histoire Depuis la Grèce antique, la diète a été vantée par de nombreux médecins comme Hippocrate. Malheureusement, elle…

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Attention! La bactérie E. coli dans vos aliments peut vous tuer!

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Les dangers cachés dans l’intestin des vaches Attention aux toxines présentes dans l’intestin des vaches! Saviez-vous que certaines souches présentes dans l’intestin des vaches peuvent sécréter des toxines redoutables pouvant entraîner des infections, notamment chez l’enfant ? Les vaches : des bombes à toxines ? Vous pensez peut-être que les vaches sont de gentils animaux herbivores, mais détrompez-vous ! Leur système digestif peut abriter des souches bactériennes capables de produire des toxines dangereuses pour l’homme. Il est donc important de…

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Les allergènes alimentaires, la cause cachée d’infarctus et d’AVC ? Découvrez la vérité !

Les allergènes alimentaires, la cause cachée d’infarctus et d’AVC ? Découvrez la vérité !

Les aliments et leur impact sur la santé cardiovasculaire Attention au lait : un impact sur la santé cardiovasculaire ? Il est de plus en plus fréquent d’entendre parler des effets des aliments sur notre santé. Le lait, par exemple, est souvent au cœur des débats. Même sans symptômes allergiques, une sensibilisation à certains aliments comme le lait pourrait augmenter le risque de maladie cardiovasculaire, selon une étude récente. Le lait, ami ou ennemi de notre cœur ? Le lait…

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