Stop aux violences obstetricales

L’obésité en France : un phénomène en expansion L’obésité en France : un phénomène en expansion Comme dans le reste du monde, l’obésité augmente dans notre pays, mais le nombre de personnes en surpoids se stabilise. L’obésité en France : un problème croissant En France, la tendance de l’obésité est à la hausse, ce qui n’est pas une surprise étant donné les habitudes alimentaires souvent décriées. Les causes de l’obésité Les fast-foods, la sédentarité et le stress sont autant de…

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Conseils alimentaires pour sportifs amateurs Conseils alimentaires pour les sportifs amateurs Privilégier une alimentation équilibrée Que vous pratiquiez le sport de manière occasionnelle ou régulière, il est essentiel d’adopter une alimentation équilibrée. Veillez à consommer des aliments riches en protéines, en glucides et en lipides, afin de répondre aux besoins énergétiques de votre corps. Adapter son alimentation selon l’heure des repas Il est recommandé de planifier vos repas en fonction de votre pratique sportive. Mangez des repas complets et équilibrés…

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Prendre soin de ses bactéries intestinales : nos astuces Prendre soin de ses bactéries intestinales : nos astuces Les bactéries intestinales jouent un rôle crucial dans l’équilibre de notre organisme. Il est donc important de leur accorder toute l’attention nécessaire pour maintenir une bonne santé. Découvrez nos conseils pour chouchouter votre microbiote intestinal. Adoptez une alimentation équilibrée Une alimentation variée et équilibrée est essentielle pour entretenir la diversité des bactéries présentes dans votre intestin. Privilégiez les aliments riches en fibres,…

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L’obsession de l’alimentation saine : un phénomène croissant Le phénomène de l’obsession de l’alimentation saine L’obsession de l’alimentation saine n’est pas considérée comme une maladie à part entière, mais elle touche de plus en plus de gens, notamment à cause de l’influence des réseaux sociaux comme Instagram. Les risques de l’obsession de l’alimentation saine Certes, manger sainement est important pour notre santé, mais une obsession excessive peut conduire à des troubles alimentaires et affecter notre bien-être mental. Certaines personnes peuvent…

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Les secrets de notre ventre Les mystères de notre ventre révélés Il n’est plus un secret que notre ventre joue un rôle crucial dans notre santé. Les chercheurs ont découvert que ce qui se passe dans notre système digestif est intimement lié à de nombreuses maladies métaboliques. Des liens insoupçonnés Qui aurait cru que nos intestins pouvaient être liés à des maladies comme le diabète ou l’obésité ? Et pourtant, les études récentes démontrent que notre flore intestinale peut avoir…

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Les meilleurs régimes alimentaires selon les experts Les meilleurs régimes alimentaires selon les experts Les deux ont été sacrés meilleurs régimes alimentaires par les nutritionnistes et les médecins. Voici pourquoi. Le régime méditerranéen : un incontournable Le régime méditerranéen est plébiscité par les experts pour ses nombreux bienfaits sur la santé. En plus de favoriser la perte de poids, il est également bon pour le cœur et réduit les risques de maladies chroniques. Sans oublier le plaisir de déguster de…

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Les secrets de l’alimentation : entre plaisir et équilibre Les secrets de l’alimentation : entre plaisir et équilibre Le sucre, cet ami qui peut être notre ennemi Le sucre, on l’adore dans les desserts et les bonbons, mais il peut aussi être très sournois. En effet, il peut causer des pics de glycémie et favoriser le stockage des graisses. Mieux vaut donc le consommer avec modération et privilégier les sucres naturels présents dans les fruits et les céréales complètes. Les…

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Les compléments alimentaires : à consommer avec modération Les compléments alimentaires : entre effet de mode et prudence La diététique de l’effort est de plus en plus populaire de nos jours, et avec elle, la tentation de recourir aux compléments alimentaires pour améliorer ses performances. Cependant, il est important de se rappeler que ces produits ne sont pas sans risques et qu’ils doivent être consommés avec modération. Les dangers des compléments alimentaires Il est souvent tentant de croire que les…

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La stéatose métabolique : une pathologie courante en France La stéatose métabolique : une pathologie à prendre au sérieux Près d’un Français sur cinq est touché par la stéatose métabolique. Cette pathologie découverte il y a quelques années se caractérise par une accumulation de graisse dans le foie. La stéatose métabolique : une maladie silencieuse Beaucoup de personnes atteintes de stéatose métabolique ne présentent aucun symptôme apparent, ce qui rend le diagnostic difficile. Il est donc essentiel de consulter un…

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Les effets de la privation de repas sur la santé Les effets de la privation de repas sur la santé Se priver de manger serait une panacée, à en croire les promoteurs de cette pratique à la mode. Mais quels sont ses effets avérés sur la santé ? La privation de repas : une tendance à la mode De nos jours, il est de plus en plus courant d’entendre parler de la privation de repas comme d’une méthode miracle pour…

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