Les bienfaits insoupçonnés du régime méditerranéen

Un régime qui cache bien son plaisir

Lors d’une conférence internationale à Rome en mai 2005, notre confrère Jean-Yves Nau soulignait déjà que le « régime méditerranéen » n’était pas seulement une liste de restrictions alimentaires, mais plutôt une manière d’apprécier la diététique avec plaisir.

Des mystères peu à peu dévoilés

Depuis cette conférence, de nombreuses études ont confirmé les bienfaits de ce régime. Riches en fruits, légumes, poissons, et huile d’olive, les repas méditerranéens sont non seulement délicieux, mais également bénéfiques pour la santé.

Des habitudes alimentaires à adopter sans modération

Ainsi, pourquoi se priver de cette alimentation savoureuse et bonne pour la santé ? Alors n’attendez plus pour adopter les délices du régime méditerranéen dans votre quotidien !