Les secrets pour une bonne santé cardiovasculaire : protégez votre cœur et vos artères !
Agissez dès maintenant pour préserver vos artères et votre santé Conseils pour préserver la santé de vos artères L’altération des artères est à la base des maladies cardiovasculaires. Heureusement, chacun est en mesure d’agir, à son niveau, sur des facteurs de risque majeurs. Adoptez une alimentation équilibrée Privilégiez les fruits, les légumes, les céréales complètes et les sources de protéines maigres. Évitez les aliments riches en graisses saturées et en sucres ajoutés. Vos artères vous diront merci! Faites de l’exercice…