L’importance de la parole en psychothérapie

La parole est au centre de nombreuses psychothérapies, mais parler de choses intimes à un inconnu ne va pas de soi. Différents ingrédients sont essentiels pour que les mots confiés par le patient soient utiles à son cheminement.

Créer un lien de confiance

Confier ses pensées les plus intimes à un inconnu peut sembler étrange, voire effrayant. C’est pourquoi la création d’un lien de confiance entre le patient et le thérapeute est essentielle. Sans cette confiance, il est difficile pour le patient de s’ouvrir et de se livrer.

L’écoute active du thérapeute

Un bon thérapeute sait écouter activement son patient, sans jugement et avec empathie. Il est essentiel que le patient se sente écouté et compris, pour qu’il puisse exprimer ses émotions et ses pensées en toute liberté.

Encourager l’expression émotionnelle

Exprimer ses émotions en toute liberté est un élément clé de la psychothérapie. Le thérapeute doit encourager le patient à exprimer ses émotions, même les plus difficiles, pour qu’il puisse les comprendre et les surmonter.