Les secrets pour choisir la meilleure eau à boire

1. Les eaux plates ou pétillantes ?

Vous hésitez entre une eau plate et une eau pétillante ? Pas de panique, le choix entre les deux dépend avant tout de vos préférences personnelles. Si vous avez l’habitude de boire des sodas, l’eau pétillante pourrait être une transition plus facile vers une hydratation plus saine. En revanche, si vous préférez le goût naturel de l’eau sans bulles, optez pour une eau plate. Le principal, c’est de boire suffisamment tout au long de la journée !

2. Les eaux en bouteille ou du robinet ?

La grande question : vaut-il mieux boire de l’eau en bouteille ou directement du robinet ? Eh bien, sachez que la qualité de l’eau du robinet est généralement très contrôlée en France. Donc, si vous souhaitez faire un geste pour l’environnement et pour votre porte-monnaie, privilégiez l’eau du robinet. En revanche, si vous êtes sensible aux variations de goût et que vous préférez une eau avec un PH stable, vous pouvez opter pour de l’eau en bouteille. Faites votre choix en fonction de vos besoins et de vos envies !

3. Les eaux riches en minéraux ou faiblement minéralisées ?

Vous vous demandez quelle est la différence entre une eau riche en minéraux et une eau faiblement minéralisée ? Eh bien, tout dépend de vos besoins et de votre santé. Si vous êtes sportif et que vous avez besoin de réhydrater votre organisme après un effort physique, une eau riche en minéraux peut être bénéfique. En revanche, si vous préférez limiter votre consommation de minéraux et que vous avez des problèmes de santé liés à l’excès de minéraux, une eau faiblement minéralisée est peut-être plus adaptée. En fin de compte, l’important c’est de boire de l’eau, peu importe sa composition !