Soulager le mal de dos en 5 minutes : testez cette posture de yoga !
Une promesse séduisante, mais est-elle réaliste ? Sur les réseaux sociaux, les conseils bien-être affluent, souvent présentés comme des solutions rapides et universelles. Parmi eux, une posture de yoga qui promettrait de soulager les douleurs lombaires en seulement cinq minutes. Simple à réaliser, cette technique attire l’attention : allongé sur le dos, une jambe fléchie et croisée sur l’autre, et une légère pression exercée avec la main pour induire une torsion douce. Mais peut-on vraiment espérer un tel miracle pour…