Comment savoir si vous pensez trop : les signes de l’overthinking
Quand réfléchir devient une prison Vous vous surprenez à passer des heures à ressasser une conversation, à analyser chaque détail d’un choix ou à imaginer tous les scénarios possibles d’un événement à venir ? Bienvenue dans l’univers de l’excès de réflexion ! Si réfléchir est normal et parfois utile, il arrive que cela devienne un véritable cercle vicieux. Résultat : on tourne en rond, on s’épuise mentalement et on se coupe de la vie réelle. Un mental en surchauffe Trop…