Stop aux violences obstetricales

Comprendre l’origine de l’épitrochléite L’épitrochléite, aussi appelée « coude du golfeur », est une inflammation des tendons situés à la face interne du coude. Cette pathologie peut survenir à cause de gestes répétitifs ou d’une sollicitation excessive des muscles impliqués dans les mouvements de flexion du poignet et des doigts. Elle touche souvent les sportifs pratiquant des disciplines comme le golf ou le tennis, mais pas que ! Certaines professions manuelles, comme celles des plombiers, jardiniers ou encore éboueurs, peuvent également favoriser…

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Préparer le terrain pour une nuit apaisée Avant de vous glisser sous les draps, un grand ménage s’impose. Le pollen adore s’accrocher à tout ce qui passe, y compris vos cheveux, vos vêtements ou même vos chaussures. Prenez une douche le soir pour éliminer les allergènes qui se baladent sur votre peau et vos cheveux, et changez de tenue avant de vous coucher. Cela limitera leur transfert dans votre lit, votre sanctuaire nocturne. Créez un cocon anti-allergènes Votre chambre doit…

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Un nouvel élan pour les praticiens spécialisés en Île-de-France L’Agence régionale de santé (ARS) Île-de-France met sur la table une opportunité unique pour les professionnels de santé. Avec son 7e appel à candidatures, elle propose la création de postes « à mi-chemin » entre l’hôpital, les établissements médico-sociaux et les structures de soins de ville. L’objectif ? Faire souffler un vent nouveau sur l’organisation des soins en région et répondre aux besoins des territoires les plus fragilisés. Un modèle hybride pour diversifier…

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Quand négliger sa santé personnelle affecte vos proches On a tous des périodes où l’on se met en veilleuse pour gérer le boulot, les enfants, ou tout simplement le quotidien. Mais quand cela devient une habitude, ça ne passe pas inaperçu, surtout aux yeux de vos enfants. Voici comment le fait de ne pas prendre soin de vous peut peser lourd sur eux et sur votre relation. Le corps lâche, et votre présence avec Ne pas écouter son corps, c’est…

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Changer son assiette sans se prendre la tête Adopter une alimentation plus respectueuse de l’environnement et de sa santé, c’est possible sans se compliquer la vie. On peut y aller doucement, étape par étape, en faisant des choix simples mais qui ont du sens. L’objectif ? Mieux manger, moins gaspiller, et avoir un impact positif sur la planète. Voici quelques gestes concrets pour transformer votre façon de consommer, sans pression ni casse-tête. Manger plus de végétal, sans tout bouleverser Pas…

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Le fromage, un plaisir coupable pour votre cœur ? Quand on parle de fromage, difficile de résister. Pourtant, certains d’entre eux pourraient bien être des ennemis jurés de votre santé cardiovasculaire. Et parmi tous les types, il y en a un qui sort du lot comme étant particulièrement problématique. Les tranches industrielles : un cocktail néfaste Les fameux fromages fondus en tranches, souvent glissés dans nos hamburgers ou nos croque-monsieur, sont loin d’être inoffensifs. Pourquoi ? Parce qu’ils débordent littéralement…

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Vos lèvres, un miroir de votre santé Elles sont là, bien visibles, et pourtant on les néglige souvent. Pourtant, la couleur des lèvres peut être un indicateur clé de ce qui se passe à l’intérieur de votre corps. Pas juste une question d’esthétique, mais parfois un vrai signal d’alerte pour votre santé. Alors, prenez deux minutes devant le miroir et observez-les. Des lèvres rouges : vitalité ou inflammation ? Quand vos lèvres affichent une belle couleur rouge vive, c’est souvent…

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Ce que votre estomac essaie de vous dire : attention aux signaux d’alerte Les douleurs à l’estomac, on en a tous eu. Mais parfois, ce n’est pas qu’une simple indigestion ou un repas un peu trop copieux. Certaines douleurs peuvent cacher des problèmes bien plus sérieux. Savoir reconnaître ces signes, c’est éviter que la situation ne prenne une tournure grave. Quand faut-il vraiment s’inquiéter ? Pas toutes les douleurs abdominales méritent un détour à l’hôpital. Mais il y a des…

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Les viennoiseries : plaisir coupable ou faux ennemi ? Ah, les viennoiseries… Ces petites douceurs dorées et croustillantes qui illuminent nos petits-déjeuners et goûters. Croissants, pains au chocolat, brioches… On les adore, mais on sait aussi qu’elles ne sont pas les meilleures alliées de notre glycémie. Pourtant, pas besoin de les bannir complètement pour éviter les pics de sucre dans le sang. Une diététicienne nous dévoile ses astuces pour continuer à en profiter sans culpabiliser ni mettre notre santé en…

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