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Month: juin 2025

Handball et perte de poids : un sport efficace pour brûler des calories

Handball et perte de poids : un sport efficace pour brûler des calories

Le handball : un sport qui décoiffe et fait transpirer Quand on parle de sport collectif qui bouge, le handball est souvent en tête de liste. C’est intense, ça court dans tous les sens, ça saute, ça tire, ça défend. Bref, ça ne laisse pas beaucoup de répit. Alors forcément, on se demande : est-ce que ça aide vraiment à perdre du poids ? Spoiler : oui, mais pas tout seul. Un cocktail d’efforts explosifs pour brûler des calories Le…

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Automutilation chez les ados : décryptage des scarifications

Automutilation chez les ados : décryptage des scarifications

Pourquoi certains adolescents se blessent-ils eux-mêmes ? L’automutilation, plus communément appelée « scarification », est un sujet délicat, souvent incompris. Pourtant, c’est une réalité que vivent beaucoup d’adolescents. Ces actes, qui consistent à se couper la peau volontairement, traduisent bien plus qu’une simple envie de se faire du mal. Ils reflètent des émotions intenses, des douleurs internes ou un mal-être difficile à exprimer autrement. Un cri silencieux face à des émotions débordantes Pour la majorité des jeunes concernés, ces gestes sont une…

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Pourquoi les hormones déclenchent des crises d’angoisse prémenstruelles ?

Pourquoi les hormones déclenchent des crises d’angoisse prémenstruelles ?

Pourquoi cette montée d’angoisse avant les règles ? Chaque mois, c’est un peu la même rengaine pour certaines femmes : quelques jours avant les règles, une sensation d’angoisse ou de mal-être s’installe. On parle ici de symptômes psychologiques qui peuvent parfois être aussi difficiles à gérer que les douleurs physiques. Mais pourquoi ça arrive ? Et surtout, est-ce que c’est normal ? Retour sur ce phénomène souvent mal compris. Quand les hormones s’en mêlent Tout part des hormones. Pendant le…

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Les bienfaits du thé vert pour une peau éclatante et en bonne santé

Les bienfaits du thé vert pour une peau éclatante et en bonne santé

Un allié naturel pour la peau Le thé vert, ce breuvage millénaire venu d’Asie, ne se contente pas d’être bon pour votre santé intérieure : il est aussi une bénédiction pour votre peau. Grâce à sa richesse en actifs naturels, il agit comme un véritable soin cutané à part entière. Une arme contre l’excès de sébum et les pores dilatés Le thé vert est bourré de tanins, des composés qui se comportent comme des nettoyeurs de la peau. Ils absorbent…

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Poliomyélite : traces détectées en Europe, vigilance renforcée

Poliomyélite : traces détectées en Europe, vigilance renforcée

La poliomyélite refait parler d’elle en Europe Ces derniers mois, des traces du virus dérivé de la poliomyélite ont été identifiées dans les eaux usées de plusieurs grandes villes européennes. Des pays comme l’Espagne, la Pologne, l’Allemagne, la Finlande et le Royaume-Uni, pourtant exempts de circulation active du virus depuis des décennies, sont concernés. Les autorités sanitaires, à l’échelle européenne, redoublent d’attention face à ce phénomène inhabituel. Une situation préoccupante malgré l’absence de cas Pour l’instant, aucun cas de paralysie…

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Parkinson : initiatives de l’ARS Île-de-France pour la journée mondiale

Parkinson : initiatives de l’ARS Île-de-France pour la journée mondiale

Un combat quotidien contre une maladie complexe En France, environ 150 000 personnes vivent avec la maladie de Parkinson, et chaque année, 25 000 nouveaux cas s’ajoutent à cette réalité. En Île-de-France, plus de 40 000 patients sont concernés. Cette pathologie, classée parmi les maladies neurodégénératives, impacte profondément la vie des malades : lenteur des mouvements, tremblements incontrôlés, rigidité musculaire… autant de symptômes qui compliquent les gestes simples du quotidien. Mais les effets ne s’arrêtent pas là : fatigue chronique,…

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Hypertension : à quel moment faut-il commencer un traitement ?

Hypertension : à quel moment faut-il commencer un traitement ?

Comprendre la tension artérielle : deux chiffres clés La tension artérielle, c’est un peu comme la pression dans un tuyau d’arrosage. Deux chiffres sont toujours mesurés pour l’évaluer. Le premier, le plus élevé, correspond à la pression exercée par le sang lorsque le cœur se contracte pour l’envoyer dans les artères (on parle de pression systolique). Le second chiffre, plus bas, reflète la pression quand le cœur se détend pour se remplir à nouveau (pression diastolique). En temps normal, une…

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Raisin fatal : les dangers méconnus pour les tout-petits à éviter

Raisin fatal : les dangers méconnus pour les tout-petits à éviter

Un drame qui secoue : quand un simple grain de raisin devient létal Chaque année, des situations tragiques viennent rappeler aux parents que certains aliments du quotidien peuvent transformer un moment anodin en catastrophe. Le cas d’un enfant de 2 ans, victime d’un étouffement causé par un grain de raisin, est un exemple bouleversant. Ces accidents domestiques, pourtant évitables, sont parmi les principales causes de décès chez les tout-petits. Alors, comment éviter l’irréparable ? Et si le pire arrive, comment…

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Votre santé décidée dès la conception : l’impact méconnu à découvrir

Votre santé décidée dès la conception : l’impact méconnu à découvrir

La santé commence bien avant la naissance Quand on pense à la santé d’un enfant, on imagine souvent que tout se joue pendant la grossesse ou après la naissance. Mais des chercheurs révèlent aujourd’hui que le moment de la conception pourrait déjà influencer la santé future d’un individu. Oui, votre métabolisme et vos capacités à brûler des calories pourraient être en partie déterminés au tout début de votre existence, bien avant que vous ne soyez un embryon. Le rôle surprenant…

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Détecter l’incompétence feinte dans le couple : les clés pour y voir clair

Détecter l’incompétence feinte dans le couple : les clés pour y voir clair

Quand « Je ne sais pas faire » devient une arme dans le couple Dans une relation, il y a cette petite phrase qu’on entend parfois : « Tu le fais mieux que moi. » Au début, ça peut sembler anodin, presque mignon. Mais quand elle se répète à chaque fois qu’il faut passer l’aspirateur, plier le linge ou gérer les poubelles, ça devient vite un problème. Derrière cette incapacité affichée, volontaire ou non, se cache parfois une stratégie bien…

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