Stop aux violences obstetricales

La banane : un fruit à déguster sans peur, mais avec mesure La banane est souvent perçue comme un fruit riche et énergétique, ce qui peut amener certains à se demander jusqu’à quel point on peut en consommer sans mettre sa santé en péril. Alors, faut-il s’inquiéter de manger des bananes tous les jours ? Voici ce qu’il faut savoir pour profiter pleinement de ce fruit tropical sans excès. Un fruit nourrissant et plein de qualités La banane, c’est un…

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Trois minutes pour changer la donne Et si le bonheur n’était pas une quête interminable, mais une habitude fulgurante à adopter ? Des chercheurs se penchent sur cette idée et révèlent qu’un simple rituel de trois minutes pourrait suffire à booster notre bien-être. Oui, trois petites minutes, à peine le temps d’écouter un morceau de musique ou de faire quelques pas en rythme, et hop, votre moral pourrait grimper en flèche. Le pouvoir du mouvement et du rythme Quand on…

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Un allié pour le sommeil des tout-petits Si vous êtes parent, vous savez à quel point il est parfois compliqué de faire comprendre à un enfant quand dormir ou se lever. Les jeunes enfants n’ont pas encore la notion du temps comme nous. C’est là qu’un réveil éducatif peut devenir une véritable bouée de sauvetage. Cet objet malin utilise des signaux simples, comme des couleurs ou des symboles, pour leur donner des repères clairs. Pas besoin de savoir lire l’heure…

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Un légume vert à ne pas manquer au printemps Le printemps signe l’arrivée des asperges sur les étals, et ce n’est pas pour rien qu’elles font autant parler d’elles. Peu caloriques, riches en nutriments et bourrées de bienfaits pour la santé, elles gagnent à être intégrées dans nos assiettes. Avec à peine 20 calories pour 100 grammes, elles se marient parfaitement avec une alimentation équilibrée et se prêtent à toutes les recettes, qu’elles soient cuites, crues ou même en velouté….

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Un engagement pour la santé mentale : une nouvelle dynamique en Île-de-France Depuis plusieurs années, l’Île-de-France s’engage à intégrer une approche novatrice dans les soins en santé mentale : l’inclusion de Mediators pairs. Ces professionnels, enrichis de leur propre expérience de rétablissement, apportent une vision unique et complémentaire à l’accompagnement des patients. Grâce à un nouveau programme de recrutement et de formation, la région continue de renforcer cette initiative qui s’inscrit dans une démarche humaine et inclusive. De l’expérience personnelle…

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Trois ans de révolution numérique dans la santé en Île-de-France Depuis 2022, un outil numérique a bouleversé la gestion des données de santé en France : Mon espace santé. Cet espace en ligne sécurisé, développé par l’Assurance Maladie, fête aujourd’hui ses trois ans. Mais qu’est-ce qui a été fait pour ancrer ce carnet de santé digital dans les habitudes des Franciliens ? Retour sur un déploiement d’envergure en Île-de-France. Un outil au cœur du parcours de santé Mon espace santé,…

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Un engagement pour la santé mentale : une nouvelle dynamique en Île-de-France Depuis plusieurs années, l’Île-de-France s’engage à intégrer une approche novatrice dans les soins en santé mentale : l’inclusion de Mediators pairs. Ces professionnels, enrichis de leur propre expérience de rétablissement, apportent une vision unique et complémentaire à l’accompagnement des patients. Grâce à un nouveau programme de recrutement et de formation, la région continue de renforcer cette initiative qui s’inscrit dans une démarche humaine et inclusive. De l’expérience personnelle…

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