La santé dans l’assiette : la recette parfaite du régime méditerranéen révélée sur Arte.tv !
Les bienfaits insoupçonnés du régime méditerranéen Les bienfaits insoupçonnés du régime méditerranéen Un régime qui cache bien son plaisir Lors d’une conférence internationale à Rome en mai 2005, notre confrère Jean-Yves Nau soulignait déjà que le « régime méditerranéen » n’était pas seulement une liste de restrictions alimentaires, mais plutôt une manière d’apprécier la diététique avec plaisir. Des mystères peu à peu dévoilés Depuis cette conférence, de nombreuses études ont confirmé les bienfaits de ce régime. Riches en fruits, légumes, poissons, et…