La carence en fer : comment la combattre avec humour

La carence en fer, avec ou sans anémie n’est pas rare. Elle toucherait environ une femme sur 5 en âge de procréer. Mais ne paniquez pas, on va vous expliquer comment faire face à ce problème avec le sourire !

Les super-héros du fer

Quand on parle de carence en fer, on pense tout de suite aux épinards de Popeye. Mais rassurez-vous, il existe bien d’autres aliments riches en fer qui vous aideront à retrouver la forme et l’énergie !

Attention aux pièges !

Il est important de bien s’informer sur les aliments qui favorisent l’absorption du fer et ceux qui peuvent au contraire la bloquer. Sinon, votre supplémentation en fer risque de tomber à l’eau (ou dans les épinards de Popeye) !

La touche d’humour qui fait toute la différence

Plutôt que de vous lamenter sur votre carence en fer, pourquoi ne pas en rire un bon coup ? Après tout, c’est l’occasion parfaite pour découvrir de nouvelles recettes originales et surprenantes !