Qu’est-ce que la DHEA ?

La DHEA, ou déhydroépiandrostérone, est une hormone produite naturellement par notre corps, plus précisément par nos glandes surrénales. Elle joue un rôle clé dans la production d’autres hormones comme les œstrogènes et la testostérone. Présente dans divers tissus du corps (cerveau, peau, ovaires, testicules, etc.), elle atteint son apogée dans la vingtaine avant de décliner progressivement avec l’âge.

L’hormone qui s’épuise avec le temps

Le taux de DHEA diminue naturellement dès la trentaine. À 40 ans, il est réduit de moitié, et à 75 ans, il peut chuter jusqu’à 90 %. Cette baisse est souvent associée au vieillissement et à divers maux liés à l’âge, ce qui lui vaut parfois le surnom d’« hormone de jeunesse ».

Les effets supposés de la DHEA

Un soutien pour la production d’hormones

Le rôle principal de la DHEA est d’agir comme précurseur des hormones sexuelles. Elle est essentielle pour synthétiser des hormones comme la testostérone chez les hommes et les œstrogènes chez les femmes. En dehors de cette fonction, son impact direct sur l’organisme reste limité.

Un potentiel anti-âge controversé

Certaines études ont attribué à la DHEA des bienfaits liés au vieillissement : amélioration de la qualité de la peau, de l’humeur ou encore de la densité osseuse. Cependant, ces résultats sont souvent débattus et parfois considérés comme anecdotiques. Les bénéfices longuement vantés ne font pas consensus dans la communauté scientifique.

Pourquoi et quand envisager la supplémentation ?

Les signes d’une carence

Une baisse de DHEA peut être associée à des symptômes comme une fatigue chronique, une diminution de la libido, ou encore une peau plus sèche. Toutefois, ces signes sont aussi liés au vieillissement naturel et ne suffisent pas à eux seuls pour justifier un traitement.

Un avis médical indispensable

La DHEA ne doit pas être prise à la légère. Toute supplémentation nécessite un bilan hormonal complet et un suivi rigoureux par un professionnel de santé. Elle est uniquement disponible sur ordonnance sous forme de préparations magistrales réalisées en pharmacie.

Posologie et précautions

Les doses recommandées

Les doses de DHEA peuvent varier selon l’âge, le sexe et les besoins individuels. En général, un médecin déterminera la quantité adaptée au cas par cas pour éviter tout excès hormonal.

Les risques de la prise de DHEA

Comme tout traitement, la DHEA peut entraîner des effets secondaires :

• Chez les femmes : augmentation de la pilosité, chute de cheveux, voix plus grave.
• Chez les hommes : acné, troubles hormonaux.
• Autres : variations du cholestérol, troubles du foie ou du métabolisme.

En outre, elle est déconseillée aux personnes sous traitement pour le cholestérol, ou souffrant de certaines pathologies comme les cancers hormonodépendants.

Attention aux produits non contrôlés

Évitez absolument les compléments de DHEA vendus en ligne sans contrôle médical. Leur composition peut être douteuse et leur efficacité, voire leur innocuité, n’est pas garantie. Privilégiez toujours des traitements supervisés par un médecin.

La DHEA : miracle ou mirage ?

Malgré tout ce qu’on peut lire ou entendre, la DHEA n’est pas une potion magique pour retrouver sa jeunesse. Les études restent limitées et souvent contradictoires. Si certains effets bénéfiques sont observés, ils demeurent modestes et ne justifient pas systématiquement une supplémentation. Comme toujours, prudence et encadrement médical sont de mise pour éviter des désillusions… ou des complications.