Des scientifiques décortiquent les mouvements pour contrer le vieillissement

A Dijon, une équipe de scientifiques se penche sur l’altération de l’équilibre liée au vieillissement. En analysant nos mouvements, ils cherchent à trouver des solutions pour prolonger l’autonomie des personnes âgées.

Créer un équilibre parfait

Les chercheurs étudient précisément comment le vieillissement affecte la stabilité des individus. Grâce à leurs recherches, ils espèrent mettre au point des stratégies de prévention efficaces pour contrer les effets du temps sur notre équilibre.

La danse comme thérapie

Une des approches envisagées pour préserver l’équilibre des seniors est la danse thérapie. En plus d’être une activité ludique et créative, la danse permet de travailler la coordination, la souplesse et la force musculaire, des éléments essentiels pour maintenir une bonne stabilité.

Mot de la fin

En définitive, il est primordial de prendre soin de son équilibre tout au long de sa vie. Si vous souhaitez rester autonome et en pleine forme, pourquoi ne pas essayer la danse thérapie ou d’autres activités physiques adaptées ?