L’activité physique : un remède contre Alzheimer trop peu connu

Un oubli à ne pas prendre à la légère

Durant les formidables Jeux olympiques et paralympiques de Paris 2024, de nombreux médecins ont profité de l’engouement des Français pour le sport pour parler de ses bienfaits sur la santé physique et mentale. Mais peu ont évoqué le rôle crucial de l’activité physique dans la prévention de la maladie d’Alzheimer.

Le sport : un allié insoupçonné

En effet, plusieurs études ont démontré que pratiquer régulièrement une activité physique pourrait retarder l’apparition de la maladie d’Alzheimer. De plus, le sport permet de maintenir une bonne santé mentale et physique, ce qui est essentiel pour prévenir diverses maladies liées au vieillissement.

Un conseil médical à ne pas oublier

Alors, si vous souhaitez garder un esprit vif et alerte tout en prenant soin de votre corps, rien de tel que de s’adonner régulièrement à une activité physique. Bien sûr, consultez d’abord votre médecin pour savoir quel type d’exercice est le plus adapté à votre condition physique et à vos besoins.