Stop aux violences obstetricales

La ménopause : une étape de la vie à ne pas prendre à la légère La ménopause : une étape cruciale dans la vie d’une femme En 2030, selon l’OMS, 1,2 milliard de femmes seront âgées de 50 ans et plus et pourront s’attendre à vivre plusieurs décennies après la ménopause. Le sujet reste pourtant tabou, privant la société d’une vraie richesse évolutive et sociale. Les bouffées de chaleur : un phénomène caliente Les fameuses bouffées de chaleur ! Qui…

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La carence en fer : comment la combattre avec humour La carence en fer : comment la combattre avec humour La carence en fer, avec ou sans anémie n’est pas rare. Elle toucherait environ une femme sur 5 en âge de procréer. Mais ne paniquez pas, on va vous expliquer comment faire face à ce problème avec le sourire ! Les super-héros du fer Quand on parle de carence en fer, on pense tout de suite aux épinards de Popeye….

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5 astuces pour en finir avec la toux tenace 5 astuces pour en finir avec la toux tenace Après une longue journée, un footing ou un rhume, chacun d’entre nous l’a expérimentée. Mais comment s’en débarrasser lorsqu’elle persiste et nous gâche la vie ? 1. Infusion au miel Plutôt que de vous ruer sur des sirops qui calment temporairement votre toux, optez pour une bonne infusion au miel. Le miel est connu pour ses propriétés apaisantes et antibactériennes, parfait pour…

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Les idées reçues sur le ronflement décryptées par des spécialistes Les idées reçues sur le ronflement décryptées par des spécialistes Le ronflement est un problème qui touche de nombreuses personnes à travers le monde. Entre les remèdes miracles et les fausses croyances, il peut être difficile de s’y retrouver. Cependant, des spécialistes se sont penchés sur la question pour démystifier certaines idées reçues. Voici ce qu’ils ont à dire. Le ronflement est uniquement dû à une mauvaise position de sommeil…

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Les défis du sport pour les personnes en situation de handicap Les défis du sport pour les personnes en situation de handicap Pour les personnes en situation de handicap, pratiquer une activité physique peut être un véritable défi. Et pourtant, plus que jamais, le sport est un élément essentiel pour leur bien-être et leur santé. Alors, comment relever ce défi et permettre à tous d’accéder à une pratique sportive adaptée ? Les obstacles à surmonter Les personnes en situation de…

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Sport sur ordonnance : quand le surf devient remède Sport sur ordonnance : quand le surf devient remède REPORTAGE – À Biarritz, sur le conseil de leur médecin, des patients se sont inscrits dans une école de surf. Une expérience réussie de sport sur ordonnance, une pratique trop peu répandue malgré des bénéfices reconnus. Les vagues comme remède Imaginez un instant : au lieu d’avaler des pilules, de suivre des traitements médicamenteux complexes, on vous conseille de surfer pour retrouver…

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Restez bien hydraté – Conseils humoristiques Restez bien hydraté – Conseils pour étancher votre soif 1. L’eau, votre meilleur allié Au quotidien, rien ne vaut l’eau pour vous hydrater. En plus d’être essentielle pour votre organisme, elle ne vous causera pas de gueule de bois le lendemain matin. Alors, pensez à boire régulièrement tout au long de la journée, votre corps vous remerciera! 2. Attention au demi de bière Si vous avez soif, évitez le demi de bière qui, au…

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L’importance de l’encadrement dans le renforcement musculaire L’importance de l’encadrement dans le renforcement musculaire Le renforcement musculaire est un élément crucial pour stabiliser les rouages du corps. Cependant, il est essentiel d’être encadré pour éviter les mauvais gestes et les potentielles blessures. Forme et technique : les maîtres mots Il est primordial de bien maîtriser sa forme et sa technique lors de ses exercices de renforcement musculaire. Un mauvais geste peut non seulement réduire l’efficacité de l’exercice, mais aussi augmenter…

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Les bienfaits de l’hydratation pendant l’effort Les bienfaits de l’hydratation pendant l’effort On le sait tous, l’eau est essentielle à notre survie. Mais saviez-vous qu’elle joue également un rôle crucial pendant l’effort physique? En effet, le manque d’eau peut favoriser la survenue d’une hyperthermie maligne d’effort, plus communément appelée «coup de chaleur». Pour éviter ce désagrément, il est primordial de bien s’hydrater avant, pendant et après l’effort. L’eau, alliée indispensable de votre performance En plus de prévenir les risques liés…

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Comment bien choisir son eau de consommation ? Les secrets pour choisir la meilleure eau à boire 1. Les eaux plates ou pétillantes ? Vous hésitez entre une eau plate et une eau pétillante ? Pas de panique, le choix entre les deux dépend avant tout de vos préférences personnelles. Si vous avez l’habitude de boire des sodas, l’eau pétillante pourrait être une transition plus facile vers une hydratation plus saine. En revanche, si vous préférez le goût naturel de…

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