Stop aux violences obstetricales

Le skateboard : une activité qui bouge et fait bouger Le skateboard, c’est bien plus qu’une planche sur roulettes. Que ce soit pour se déplacer ou réaliser des figures impressionnantes, cette discipline fait travailler plus de muscles qu’on ne le pense. Plus on enchaîne les mouvements, plus le corps est sollicité. Et oui, ça peut être aussi intense qu’une séance classique de sport. Alors, le skate, un allié pour perdre du poids ? Disons que ça dépend de plusieurs facteurs….

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Des gestes simples pour des mains plus jeunes Nos mains, souvent oubliées, trahissent facilement notre âge. Exposées au soleil, au froid, et aux agressions du quotidien, elles méritent qu’on leur accorde un peu plus d’attention. Bonne nouvelle : il existe des astuces accessibles pour leur redonner un coup de jeune sans se ruiner. Adoptez le bon réflexe au quotidien Le secret pour conserver des mains douces et lisses, c’est d’agir en prévention. Pensez à hydrater vos mains tous les jours…

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Se bouger à la ménopause : une nécessité pour garder la forme Quand la ménopause s’installe, le corps change. Métabolisme au ralenti, redistribution des graisses, prise de poids qui s’invite sans prévenir… Ce n’est pas une fatalité, mais ça demande des ajustements. Et le sport est une des clés pour reprendre les commandes de son corps. Pas besoin de devenir une athlète, mais il faut bouger, tous les jours et de façon ciblée. Chaque petit effort compte, et si on…

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## Des idées légères pour des repas réconfortants en hiver Quand les températures dégringolent, on a souvent envie de plats chauds et réconfortants. Bonne nouvelle : il est tout à fait possible de se régaler sans faire exploser le compteur de calories. Voici une sélection de recettes légères et savoureuses pour affronter l’hiver tout en prenant soin de votre ligne. ### Des soupes et bouillons pour se réchauffer Les soupes restent incontournables en hiver. Elles sont faciles à préparer, nourrissantes,…

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Comprendre le rôle du collagène pour des lèvres en pleine santé Le collagène, c’est un peu l’échafaudage naturel de notre peau. Cette protéine joue un rôle clé dans la fermeté, l’élasticité et la structure des tissus. Présent en abondance dans le derme, il compose une grande partie de notre peau et agit comme un soutien solide. Mais dès la trentaine, la production naturelle de collagène diminue. Résultat ? La peau perd de sa tonicité et les premiers signes de vieillissement…

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Comment sublimer ses lèvres pour les fêtes En période de fête, on veut briller de mille feux et afficher un sourire impeccable. Mais choisir le bon rouge à lèvres peut vite devenir un casse-tête : teinte, texture, tenue… Tout doit être parfait. Voici quelques astuces pour afficher une bouche irrésistible sans faux pas. Préparer le terrain pour un résultat impeccable Avant de dégainer votre tube de rouge préféré, préparez vos lèvres. Hydratez-les avec un baume pour éviter qu’elles ne soient…

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Plonger pour soulager l’esprit : les bienfaits insoupçonnés de l’eau Quand la vie quotidienne nous écrase sous le poids du stress, il peut être difficile de trouver une échappatoire. Pourtant, il existe une solution étonnamment simple, accessible et apaisante : la natation. Ce sport doux pour le corps peut avoir des effets profonds sur notre état mental. Que vous soyez débutant ou nageur chevronné, l’eau peut devenir votre meilleur allié pour combattre le stress et l’anxiété. Un sport sans choc,…

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