Le bonheur, un miroir moins lisse qu’on ne le croit

Quand on pense au bonheur, on l’associe souvent à des traits de personnalité comme la générosité, l’empathie ou encore l’altruisme. Mais une étude récente menée par une équipe de chercheurs de l’Université de Sydney vient bousculer cette image toute faite. Contre toute attente, ce ne seraient pas les personnes les plus bienveillantes qui seraient les plus heureuses, mais celles qui affichent des traits narcissiques. Oui, vous avez bien lu : les égo-centrés, ceux qu’on taxe souvent d’arrogance, pourraient bien avoir trouvé la clé du bonheur.

Le narcissisme : un atout inattendu pour être heureux

Ce qui ressort de cette étude, c’est que les narcissiques semblent tirer des bénéfices psychologiques tangibles de leur personnalité. Pourquoi ? Parce qu’ils ont souvent une vie sociale plus dynamique et qu’ils recherchent – et obtiennent – l’admiration des autres. Ce besoin d’être reconnu, valorisé et même admiré leur procure une satisfaction profonde. En gros, leur confiance en eux agit comme un bouclier contre les doutes et les remises en question.

Les raisons derrière leur bien-être

Les chercheurs ont identifié plusieurs raisons pour lesquelles le narcissisme peut être un moteur de bonheur :

Cependant, il est important de préciser que tout n’est pas rose du côté des narcissiques. Si ce trait de caractère peut être un tremplin vers l’épanouissement, il a aussi ses zones d’ombre.

Quand le narcissisme devient toxique

À petite dose, le narcissisme peut aider à traverser la vie avec plus d’assurance et moins de doutes. Mais quand il devient excessif, il peut engendrer des comportements problématiques. Les narcissiques extrêmes peuvent développer des addictions, se retrouver isolés à force d’abuser de leur entourage, ou encore afficher des comportements destructeurs. À ce stade, le bonheur initial se transforme en un cercle vicieux.

Et les autres profils ? Le bonheur moins accessible

L’étude ne s’est pas arrêtée aux narcissiques. Elle a aussi exploré d’autres types de personnalités moins avantageuses en termes de bonheur. Parmi elles, on retrouve les psychopathes et les manipulateurs machiavéliques. Ces derniers, contrairement aux narcissiques, peinent à établir des relations sociales durables et à réguler leurs émotions.

Pourquoi ces profils souffrent davantage

Les experts expliquent que ces types de personnalités :

En d’autres termes, leur quête de contrôle et de pouvoir les éloigne du bonheur durable, les laissant souvent frustrés et insatisfaits.

Changer notre vision du bonheur

Cette étude nous pousse à revoir notre conception du bonheur. Être gentil et empathique ne garantit pas une vie épanouie. À l’inverse, avoir une solide confiance en soi et savoir s’imposer dans la société semble être des atouts de taille. Mais attention : tout est une question d’équilibre. Le narcissisme peut être un allié, à condition qu’il ne prenne pas le pas sur des qualités essentielles comme l’empathie ou le respect des autres. Alors, peut-être qu’au lieu de chercher à tout prix à être irréprochable, il faudrait apprendre à valoriser ses forces, à s’aimer un peu plus… mais sans tomber dans l’excès. Une piste à méditer, non ?